Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2015
|
95,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2015:
|
2118 kcal
|
Fedt: 97,52g | Prot.: 117,84g | Kulhyd.: 175,08g.
Morgenmad: Korrekt Rollsaftschinken, Käse, Lidl Sonnenquader. Frokost: Korrekt Rollsaftschinken, Lidl Sonnenquader. Aftensmad: Saladinettes Salat Classico mit Joghurt-Dressing, Penny To Go Salatbox Hähnchenbrust. Snacks/Andet: Fanta Fanta Orange Zero, Knusperone Nougat Bits. mere..
|
|
2638 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|