Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 december 2015
|
95,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 december 2015:
|
1741 kcal
|
Fedt: 59,51g | Prot.: 110,62g | Kulhyd.: 189,14g.
Morgenmad: Eiweißshake, Milbona Fettarmer Joghurt Vanille. Frokost: Cocktailtomaten, Lyttos Feta Leicht, Milbona Joghurt Proviact Pur, Müller Joghurt mit der Ecke Rudis Weihnacht, Müller Joghurt mit der Ecke Schlemmer Heidelbeere. Aftensmad: Milka Alpenmilch Schokolade Haselnuss. mere..
|
|
3202 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time og 14 minutter, Hvile - 14 timer og 46 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 5,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|