Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2016
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92,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 17,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 januar 2016:
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1708 kcal
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Fedt: 50,26g | Prot.: 41,37g | Kulhyd.: 155,73g.
Morgenmad: Kclassic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Tassimo Chai Latte, K-Classic Buttertoast, K-Classic Truthahnbrust, Kclassic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, K-Classic Buttertoast, Tassimo Chai Latte. Frokost: Spiegelei, Butter, Weizenbrötchen, Chicken Nuggets, Nudelsalat. Snacks/Andet: Erdinger Kristall, Erdinger Kristall, Erdinger Kristall, Tee, Werther's Original Feine Helle, Tassimo Chai Latte. mere..
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2929 kcal
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Motion:
Rengøring - 2 timer, Træning - 30 minutter, Hvile - 14 timer, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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Triquetra85's Vægt Historie
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