Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2016
|
89,2 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2016:
|
3115 kcal
|
Fedt: 60,93g | Prot.: 207,77g | Kulhyd.: 420,71g.
Morgenmad: Britta Ryż Jaśminowy, Mięso z Piersi Kurczak, Banan. Frokost: Pastani Makaron Spaghetti, Henryk Kania Kabanoski Aria Drobiowa, Britta Ryż Jaśminowy, Mięso z Piersi Kurczak, Mięso z Piersi Indyka, Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu). Aftensmad: Britta Ryż Jaśminowy, Mięso z Piersi Kurczaka. Snacks/Andet: Biedronka Chleb Słowiański, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Jajko na Miękko. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
artek0903's Vægt Historie
|