Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2016
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86,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 januar 2016:
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2539 kcal
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Fedt: 81,74g | Prot.: 87,92g | Kulhyd.: 368,14g.
Morgenmad: Alnatura Mais Waffeln, Orangen, Äpfel, Mangos. Aftensmad: Gut & Günstig Langkorn Spitzen Reis, Hähnchenschnitzel, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Netto Pfannengemüse Asiatische Art. Snacks/Andet: Schwip Schwap Cola + Orange. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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