Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2016
|
92,3 kg
Indtil videre tabt: 42,7 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2016:
|
604 kcal
|
Fedt: 19,22g | Prot.: 13,90g | Kulhyd.: 97,40g.
Morgenmad: Банан. Frokost: Конфета, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Aftensmad: Салат из Помидоров и Огурцов, Чечевица Вареная. mere..
|
|
3111 kcal
|
Motion:
Svømning (Hurtigt) - 1 time, Sove - 9 timer, Hvile - 14 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ростовщик's Vægt Historie
|