Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2016
|
53,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2016:
|
304 kcal
|
Fedt: 10,73g | Prot.: 14,09g | Kulhyd.: 37,52g.
Morgenmad: Caffè, Pizza Capricciosa, Cappuccino. mere..
|
|
1807 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 3 timer, Undervisning - 1 time og 30 minutter, Hundeluftning - 15 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 10 timer og 5 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olga.bagriy_terapevt's Vægt Historie
|