Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2016
|
91,4 kg
Indtil videre tabt: 43,6 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2016:
|
974 kcal
|
Fedt: 42,79g | Prot.: 24,93g | Kulhyd.: 127,31g.
Morgenmad: Грейпфрут (Розовый и Красный). Frokost: Хлеб, Люля-Кебаб. Aftensmad: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Помело. Snacks/Andet: Коркунов Конфета, Конфета, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Конфета, Белочка Семечки Жареные, Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный. mere..
|
|
2220 kcal
|
Motion:
Opvask - 1 minut, Sove - 9 timer, Hvile - 14 timer og 59 minutter. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ростовщик's Vægt Historie
|