Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2016
|
75,4 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2016:
|
2748 kcal
|
Fedt: 104,85g | Prot.: 108,56g | Kulhyd.: 328,09g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Kaufland Steinofenbrötchen. Frokost: Hallo Pizza Pizza Hawaii. Aftensmad: Gebirgsjäger Gekochte Mettwurst, Bofrost Linsensuppe. Snacks/Andet: Käsekuchen mit Früchten, Dr. Oetker Streuselkuchen. mere..
|
|
2470 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robinson Esquinzo's Vægt Historie
|