Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2016
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75,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 januar 2016:
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2265 kcal
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Fedt: 120,40g | Prot.: 85,04g | Kulhyd.: 215,76g.
Morgenmad: Queso Feta, Pan Amasado, Té (Infusión), Mate Amargo. Frokost: La Paulina Queso Dambo, Pastel de Manzana (una Corteza). Aftensmad: Remolachas Cocidas (Frescas), Guiso de Arroz, Carrefour Pizza Calabresa, Pizza de Queso de Masa Delgada, Pizza de Pepperoni (36 Cm). Snacks/Andet: Banana. mere..
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Tager 7 kg om Ugen
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