Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2016
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88,4 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 januar 2016:
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1718 kcal
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Fedt: 71,88g | Prot.: 86,92g | Kulhyd.: 179,99g.
Morgenmad: Scala Queijo Prato, Pão Francês sem Miolo, Nescafé Tradicional, Nestlé Leite Ninho Levinho. Frokost: Nestlé Suflair, Pepsi H2OH Limoneto, Rei do Mate Baguete com Queijo Branco com Tomate e Orégano, Coca-Cola Coca-Cola, Kibon Sorvete Napolitano, Alho, Alface, Subway Tomate, Pimentão Amarelo, Jasmine Gergelim Branco Natural, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Andet: Café Espresso com Leite, Bolinha de Queijo. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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