Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2016
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74,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 januar 2016:
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1932 kcal
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Fedt: 62,72g | Prot.: 92,19g | Kulhyd.: 247,54g.
Morgenmad: Mate Amargo, Granix Copos de Maiz, Yogurísimo Yogurt Bebible. Frokost: Damasco, Manzana, Facturas, Factura con Crema Pastelera. Aftensmad: Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Pollo (sin Comer la Piel), Garoto Bombones. Snacks/Andet: Pan Amasado. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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