Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2011
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2011:
|
1464 kcal
|
Fedt: 41,17g | Prot.: 45,26g | Kulhyd.: 137,66g.
Morgenmad: olives, onion, lettuce, tomatoes, swiss cheese, mayo, spinach wrap. Frokost: lentil chips. Snacks/Andet: bud light, gala apple. mere..
|
|
2017 kcal
|
Motion:
Stå - 5 timer, Vægtløftning (Moderat) - 12 minutter, Hvile - 10 timer og 48 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
knitwitfit's Vægt Historie
|