|
какая я молодец!!!! ура!!!ура!!!ура!!! главное не сдаваться.опять выключу телефон на выходные чтобы мне не кто не звонил и не куда не звали не на какие гулянки.
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2016:
|
1566 kcal
|
Fedt: 63,98g | Prot.: 30,44g | Kulhyd.: 236,63g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Кофе с Молоком, Овсяные Отруби, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде. Frokost: Kovis Мини-Кексы с Кремом Вареная Сгущенка, Овсяные Отруби, Апельсин. Snacks/Andet: Фруктовый Рай Лайм Вяленый, Кофе с Молоком, Мерси Конфеты. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|