Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2016
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93 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 januar 2016:
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2038 kcal
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Fedt: 83,52g | Prot.: 62,97g | Kulhyd.: 266,04g.
Morgenmad: Goldmännchen Pfefferminztee, Vom Land Waldhonig, Müller Reine Buttermilch, Elstar, Seeberger Walnusskerne, My Muesli Bircher Müsli. Frokost: Cola (mit Koffein), Semmel, TiP Currywurst. Aftensmad: Vom Land Waldhonig, Zitronensaft, Chiquita Banane, Weihenstephan Frische Buttermilch, Rucola, Rispentomaten, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Kartoffel-Gnocchi. Snacks/Andet: Elstar, Erdnüsse mit Schale, Bahlsen Chokini, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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helmutfreiwald's Vægt Historie
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