Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2016
|
114 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 47 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2016:
|
1255 kcal
|
Fedt: 16,87g | Prot.: 47,06g | Kulhyd.: 228,13g.
Morgenmad: Kobber Granola De Cereais, Molico Leite Desnatado, Linea Shake de Morango. Frokost: Ovo Frito sem Gordura, Rica Seleta de Legumes, Arroz Integral. Aftensmad: Rica Seleta de Legumes, Arroz Integral, Carne de Vaca Seca (Jabá). Snacks/Andet: Nestea Chá Preto Sabor Limão, Arroz Integral, Laranjas. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JBernardo's Vægt Historie
|