Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2016
|
76,7 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2016:
|
1949 kcal
|
Fedt: 67,70g | Prot.: 71,95g | Kulhyd.: 254,60g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Kaufland Steinofenbrötchen. Frokost: Sondey Envitas Joghurt. Aftensmad: Mamma Gina Thunfischpizza. mere..
|
|
2263 kcal
|
Motion:
Arbejde - 5 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 9 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robinson Esquinzo's Vægt Historie
|