Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2016
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2016:
|
1386 kcal
|
Fedt: 47,19g | Prot.: 153,62g | Kulhyd.: 93,21g.
Morgenmad: Каждый День Творог 5%, Банан, Избенка Йогурт 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Lactica Греческий Йогурт, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль. Frokost: Запеченная или Жареная Треска. Aftensmad: Цветная Капуста (Замороженная), Яйцо (Целое). Snacks/Andet: Effective Nutrition Протеин Effective, Мандарины. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
|
Happy-life's Vægt Historie
|