Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2016
|
90,5 kg
Indtil videre tabt: 44,5 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2016:
|
391 kcal
|
Fedt: 1,43g | Prot.: 3,44g | Kulhyd.: 102,28g.
Morgenmad: Грейпфрут (Розовый и Красный). Frokost: Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Грейпфрут. Aftensmad: Мандарин, Красное Яблоко, Красное Яблоко. mere..
|
|
3050 kcal
|
Motion:
Svømning (Hurtigt) - 1 time, Sove - 9 timer, Hvile - 14 timer. mere..
|
Taber 10,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Устроил разгрузочный день и вот результат -1,5 кг
24 jan 16 af medlem: Ростовщик
|
Вы питаетесь как эльф... Голова не кружится при такой низкокалорийной диете?
25 jan 16 af medlem: Aylen B.
|
Классный результат. Надо тоже разгрузиться.
25 jan 16 af medlem: yliaprinc
|
Юль, я вот чето не хочу пока... зима-холода, хочется тепла, а не голодных позывов в желудке, холодных пальцев рук-ног и покруживания в голове... может, летом? а щас что-то нееее....
25 jan 16 af medlem: Aylen B.
|
Тяжело было первое время... Сейчас норм. Сильно помогает бассейн.
25 jan 16 af medlem: Ростовщик
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ростовщик's Vægt Historie
|