Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2016
|
76,7 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2016:
|
1984 kcal
|
Fedt: 52,33g | Prot.: 98,93g | Kulhyd.: 271,66g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Kaufland Steinofenbrötchen. Frokost: Weizenbrötchen, Aldi Hähnchenschnitzel. Aftensmad: K-Classic Geflügelsalami, Kaufland Steinofenbrötchen. Snacks/Andet: Corny Milch Classic. mere..
|
|
2486 kcal
|
Motion:
Gym - 17 minutter, Løb - 13Km/T - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 13 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robinson Esquinzo's Vægt Historie
|