Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2016
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90 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 januar 2016:
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2063 kcal
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Fedt: 38,77g | Prot.: 224,13g | Kulhyd.: 200,61g.
Morgenmad: Scitec Nutrition 100% Hydrolyzed Beef Isolate Peptides, Peak Anabolic Protein Fusion, Nutella Nutella, Bio Apfelmark, Roggenvollkornbrot, Roggenvollkornbrot, Ja! Magerquark, Natreen Aprikosenmarmelade, Roggenvollkornbrot, Roggenvollkornbrot, Peak Anabolic Protein Fusion, Scitec Nutrition 100% Hydrolyzed Beef Isolate Peptides, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen. Aftensmad: Bürger Vegetarische Maultaschen. Snacks/Andet: ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Ja! Würfelzucker, ESN Nitro BCAA Powder, Peak Plutonium. mere..
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2885 kcal
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Motion:
Gym - 1 time og 20 minutter, Sex - 25 minutter, Sove - 5 timer og 30 minutter, Hvile - 16 timer og 45 minutter. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Hi mad, hast du schon mal d-aspararginsäure benutzt ?
27 jan 16 af medlem: bobo9966
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Hallo,
Nein noch keine Erfahrung damit gemacht.nur mit richtigem testo.hab tribolus probiert.das hat aber eher entwässert.aber nehme auch nur noch supplements.daher muss man alles ausprobieren.oftmals wirken manche Sachen nur in Kombination mit anderen supplements.
Gruß Matthias
28 jan 16 af medlem: mad6
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Ich will mal DAA zusammen mit tribulus und Zink Magnesium nehmen und dazu versuche ich die Aromatase mit Resveratrol zu hemmen und zusätzlich mit Brokkoli und Champignons.... Werde dir mal berichten wie (ob) es wirkt? Momentan probiere ich ecdysteron. Muss sagen das ich schneller regeneriere und wie ein murmeltier schlafe....meiner Freundin ist aufgefallen das ich nicht mehr schnarche seid ich das Supp nehme....schon witzig
29 jan 16 af medlem: bobo9966
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hallo,
ja bin mal gespannt.bei mir helfen booster,kraalkalyn,l-arginin,l-ornityn,l-lysin,tag und nacht vitamin von olimp,bcaas und fatburner teilweise mit yohimbie.
30 jan 16 af medlem: mad6
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Hab mir übrigens nacotica bestellt....knallt ganz gut :-) 1scoop.....Gott sei Dank ohne Absturz danach wie viele schreiben
31 jan 16 af medlem: bobo9966
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