Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2016
|
55,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2016:
|
1344 kcal
|
Fedt: 41,40g | Prot.: 58,20g | Kulhyd.: 183,33g.
Morgenmad: La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, Mermelada, Activia Frutilla, Pan Integral, 3 Arroyos Avena Instantánea, La Serenísima Leche Descremada. Frokost: Tarta de Atun. Aftensmad: Exquisita Postre Placeres Light, Pizza de Queso de Masa Delgada. Snacks/Andet: Activia 0% Ciruela. mere..
|
|
1408 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AntoBattistoni's Vægt Historie
|