Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2016
|
59,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2016:
|
1789 kcal
|
Fedt: 61,22g | Prot.: 170,30g | Kulhyd.: 137,50g.
Morgenmad: Табрис Хлеб Фирменный Злаковый, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Огородников Лечо Болгарское, Омлет. Frokost: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Морковь, Пекинская Капуста, Редька. Aftensmad: Faberlic Каша Льняная, Даниссимо Клубника-Банан, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Andet: Банан, Сметанин Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
|
KotЁnok GaFFF's Vægt Historie
|