Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2016
|
77,7 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2016:
|
939 kcal
|
Fedt: 51,11g | Prot.: 30,72g | Kulhyd.: 97,67g.
Morgenmad: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, AH Koolhydraatarm Brood Meergranen, Peren. Frokost: Hela Curry Kruiden Ketchup, Witlofsalade, Gekookte Wortelen, Olijfolie, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt). Aftensmad: Preisoep. mere..
|
|
1954 kcal
|
Motion:
Støvsugning - 15 minutter, Bruser - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|