Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2016
|
72,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2016:
|
1104 kcal
|
Fedt: 43,12g | Prot.: 66,83g | Kulhyd.: 110,08g.
Morgenmad: Royal Gelatina 10Kcal, Pão Branco, Lidl Tosta Integral, Continente Queijo Light Fatiado, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Fiambre De Peru, Café Expresso, Mimosa Leite Magro. Frokost: Perna de Frango, Macarrão. Snacks/Andet: Continente Queijo Light Fatiado, Pão de Mistura, Croissants de Manteiga. mere..
|
|
2065 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
paula queiros's Vægt Historie
|