|
Down another 2#....yea Leptin!!!!!
|
86,5 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 29,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2011:
|
1300 kcal
|
Fedt: 76,46g | Prot.: 130,86g | Kulhyd.: 16,00g.
Morgenmad: Fiber Powder, 100% Premium Chocolate Whey Protein. Aftensmad: roast pork. mere..
|
|
2534 kcal
|
Motion:
Stå - 4 timer, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 15 minutter, Hvile - 11 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|