Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2016
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67,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 januar 2016:
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1291 kcal
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Fedt: 21,31g | Prot.: 51,67g | Kulhyd.: 234,29g.
Morgenmad: Granix Copos de Maiz, AdeS Ades Naranja, Té de Hierbas, Virgen Levadura de Cerveza, Arcor Cereales Azucarados. Frokost: Tomates Cherry, Berenjena Cocida, Espinacas Cocidas (Frescas), Puré de Papa. Aftensmad: Tomates, Lechuga, Pepino (con Cáscara), Tomates Cherry, Lentejas Hervidas, Berenjena, Granja del Sol Milanesa de Soja. Snacks/Andet: AdeS Ades Naranja, Naranjas, Manzana. mere..
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2080 kcal
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Motion:
Sove - 7 timer, Cardio - 1 time, Hvile - 16 timer. mere..
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misssssssb's Vægt Historie
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