Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2016
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 23,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2016:
|
1642 kcal
|
Fedt: 49,94g | Prot.: 145,97g | Kulhyd.: 154,81g.
Morgenmad: Диетмарка Отруби Овсяные, Кефир 2,5%. Frokost: Диетмарка Отруби Овсяные, Молоко (2% Обезжиренное), Творог 5%, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Смешанные Овощи (Замороженные). mere..
|
|
1741 kcal
|
Motion:
Body Balance - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
adelinyshka's Vægt Historie
|