Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2016
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114,5 kg
Indtil videre tabt: 23,6 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 januar 2016:
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1010 kcal
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Fedt: 11,37g | Prot.: 80,92g | Kulhyd.: 155,24g.
Morgenmad: Weizenbrötchen, Putenbrust Fleisch, Putenbrust Fleisch, Weizenbrötchen. Frokost: Roggen Knäckebrot, Bonduelle Champignons, Gurke (Geschält). Aftensmad: Rote Zwiebeln, Aldi Schinkenwürfel, Champignons, Vollkornnudeln. mere..
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stabil vægt
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