Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2016
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2016:
|
1160 kcal
|
Fedt: 35,91g | Prot.: 68,55g | Kulhyd.: 141,48g.
Morgenmad: Gullón Galletas Digestive sin Azúcares, Café, Peras, Naranjas, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Café. Frokost: Tortilla de Patatas, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Aftensmad: Pascual Batido de Chocolate, Sandwich Mixto. Snacks/Andet: Infusiones. mere..
|
|
1519 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
miriamariac's Vægt Historie
|