Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2016
|
111,5 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 21,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2016:
|
2146 kcal
|
Fedt: 85,27g | Prot.: 126,33g | Kulhyd.: 183,05g.
Morgenmad: Куриная Грудка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Био Баланс Кефирный 1%, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Frokost: Кофе (из Молотых Зерен). Aftensmad: Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Водка, Белый Хлеб, Щелковохлеб Пирожок Печеный с Капустой, Гуляш из Говядины, Борщ. Snacks/Andet: Чай, Сушки, Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе (из Молотых Зерен), Винегрет, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Евгения Губанова's Vægt Historie
|