Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2016
|
61 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2016:
|
893 kcal
|
Fedt: 39,94g | Prot.: 51,84g | Kulhyd.: 118,67g.
Morgenmad: Linessa Erdbeere Marmelade, Milfina Butter, Graubrot, Kaffee mit Milch. Frokost: Aldi Kräuterquark, Knorr Delikatess Brühe, Bananen, Möhren. Aftensmad: Knorr Delikatess Brühe, Rama Cremefine Creme Fraiche, Cesar-Salat mit Hähnchen. mere..
|
|
2447 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 9 timer, Syning - 1 time og 30 minutter, Hvile - 5 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Berke7200's Vægt Historie
|