Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2016
|
48,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2016:
|
950 kcal
|
Fedt: 45,14g | Prot.: 46,06g | Kulhyd.: 99,06g.
Morgenmad: Bihun Panjang, Telur Dadar, Tumis Kangkung. Frokost: Urap, Rujak. Aftensmad: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Tumis Kangkung, Telur Dadar. Snacks/Andet: Wingko Babat, Salak, Fitbar Chocolate Fitbar, Pisang. mere..
|
Taber 7,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|