|
hızlı gobek eritmek için bir taktiginiz warmi ? çok acil eritmem lazım bu gobegimi:(
|
61 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2016:
|
1411 kcal
|
Fedt: 57,58g | Prot.: 45,32g | Kulhyd.: 181,57g.
Morgenmad: Şekersiz Çay, Muratbey Burgu Peynir. Frokost: Torku Tam Yulafli Biskuvi, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Fasulye, Bulgur Pilavı. Snacks/Andet: Elma. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
20 gr zencefil
20 gr zerdeçal
20 gr tarçın karıştırıp 2 yemek kaşığı yoğurda 1 çay kaşığı bu karışımı ekleyip Gece yatmadan 3-4 saat önce ye. Yatıncaya kadar geçen sürede 1 litre su iç. Ama hafta da 2 defa yapılmalıymış. Geçenlerde gördüm kullananlar işe yaradığını söylüyorlardı.
29 jan 16 af medlem: hafsa büşra
|
Hmm TSK ederim denicem mutlaka inş ise yarar:)
29 jan 16 af medlem: bahargoksu
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bahargoksu's Vægt Historie
|