Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2016
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58,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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Vis Kost Kalender, 29 januar 2016:
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1414 kcal
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Fedt: 113,19g | Prot.: 76,04g | Kulhyd.: 25,35g.
Morgenmad: Rosamonte Yerba Mate, La Paulina Queso Port Salut, Lomito de Res (Cortado a 0,3 Cm de Grasa). Frokost: Café Espresso, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha, Queso Parmesano (Rallado), Lechuga de Hoja Verde. Aftensmad: Crema de Leche, Royal Gelatina Manjares Light, Tomates, Palta Hass, Lomito de Res (Cortado a 0,3 Cm de Grasa), Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Queso Azul o Roquefort, Almendras. mere..
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stabil vægt
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Alegria35's Vægt Historie
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