Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2016
|
73,2 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2016:
|
1093 kcal
|
Fedt: 49,36g | Prot.: 82,11g | Kulhyd.: 117,50g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Щи с Мясом. Aftensmad: Два Капитана Салат из Морских Водорослей Чука, Салат Овощной, Капитан Морей Форель Радужная. Snacks/Andet: Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Кефир 1%, Del Monte Pineapple Chunks in Lightly Sweetened Juice. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Настена30's Vægt Historie
|