Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2016
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75 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 januar 2016:
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2382 kcal
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Fedt: 70,54g | Prot.: 55,00g | Kulhyd.: 288,97g.
Morgenmad: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Mate Amargo. Frokost: Villa del Sur Levité, Arepa de Choclo, La Serenísima Queso Cremon, La Serenísima Manteca, Zapallito Verde, Morrón, Tomates Rojos, Huevo Duro. Aftensmad: Morrón, Huevo Duro, Arepa de Choclo, La Serenísima Queso Cremon. Snacks/Andet: Dr Lemon Dr Lemon con Vodka, Quilmes Cerveza, Coca-Cola Coca-Cola, Branca Fernet. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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