Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2016
|
61,7 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2016:
|
1723 kcal
|
Fedt: 65,06g | Prot.: 130,17g | Kulhyd.: 152,52g.
Morgenmad: Красная Цена Сыр Гауда, Смак Хлеб Таежный, Zuegg Варенье Сливовое, Будем Здоровы Творог Обезжиренный. Frokost: Яшкино Горький Шоколад с Кусочками Какао-Бобов, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Филе Куриное Тушеное, Картофель Отварной. Aftensmad: Апельсин, Говядина Тушеная, Смак Хлеб Таежный, Лесные Угодья Косуля, Борщ. Snacks/Andet: 365 Дней Соломка Сладкая, Союзная Марка Халва Подсолнечная Ванильная, Белый Город Кефир 1%, Мороженое Рожок Гостовский. mere..
|
|
1892 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Køre - 2 timer, Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 5 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|