Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2016
|
75,6 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2016:
|
2020 kcal
|
Fedt: 59,79g | Prot.: 96,15g | Kulhyd.: 263,79g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Kaufland Steinofenbrötchen. Frokost: Aldi Hähnchenschnitzel, REWE Bäcker Brötchen. Aftensmad: Frosta Gemüsepfanne Andalusia, K-Classic Rohschinken Light. Snacks/Andet: hanuta Hanuta, Corny Flakes Erdbeer-Vanille. mere..
|
|
2784 kcal
|
Motion:
Gym - 17 minutter, Løb - 13Km/T - 30 minutter, Arbejde - 4 timer, Hvile - 13 timer og 13 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robinson Esquinzo's Vægt Historie
|