Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2016
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115 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 28 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 februar 2016:
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1963 kcal
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Fedt: 71,87g | Prot.: 100,07g | Kulhyd.: 234,37g.
Morgenmad: Zucker, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Äpfel. Frokost: Kartoffeln, Milbona Kräuterquark. Aftensmad: Edeka Kartoffelpuffer, Gemüsesuppe. Snacks/Andet: Trumpf Schogetten Vollmilch, Zucker, Milbona Quark Magerstufe, Plätzchen. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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