Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2016
|
58,1 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2016:
|
1077 kcal
|
Fedt: 31,42g | Prot.: 32,06g | Kulhyd.: 172,23g.
Morgenmad: Trader Joe's Jumbo Cinnamon Sweet Roll with Vanilla Icing, Tea with Milk and Sugar. Frokost: Black Beans (Canned), White Rice. Snacks/Andet: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Pomegranates. mere..
|
|
1633 kcal
|
Motion:
Madlavning - 15 minutter, Opvask - 10 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 9 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|