andreas0207's Dagbog, 02 feb 16

Endlich geht es langsam abwärts wird ja auch Zeit das sich da was tut
113,8 kg Indtil videre tabt: 24,3 kg.    Stadig tilbage: 13,8 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 02 februar 2016:
1084 kcal Fedt: 10,45g | Prot.: 67,63g | Kulhyd.: 180,41g.   Morgenmad: Brötchen, Putenbrust Fleisch, Brötchen. Frokost: Putenbrust Fleisch, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Putenbrust Fleisch, Putenbrust Fleisch, Putenbrust Fleisch. Aftensmad: Roggen Knäckebrot, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlrabi, Rote Zwiebeln. mere..
2772 kcal Motion: Hvile - 16 timer, Sove - 8 timer. mere..
Taber 0,7 kg om Ugen

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