Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2016
|
75 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 februar 2016:
|
2481 kcal
|
Fedt: 99,68g | Prot.: 132,82g | Kulhyd.: 235,69g.
Morgenmad: Kaufland Steinofenbrötchen, Nutella Nutella. Frokost: Döner Kebab. Aftensmad: Paniertes Schnitzel, Frikadelle, Zerhackter Schinken, Vollkornbrot. Snacks/Andet: Dornfelder, Corny Milch Classic, Ja! Doppelkeks. mere..
|
|
2142 kcal
|
Motion:
Arbejde - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robinson Esquinzo's Vægt Historie
|