Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2009
|
118,7 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 27,9 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2009:
|
869 kcal
|
Fedt: 27,19g | Prot.: 82,65g | Kulhyd.: 91,35g.
Aftensmad: steak, grapes, Fat Free American Cheese Singles, ground turkey, Wheat Bread (Reduced Calorie). mere..
|
Tager 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|