Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2016
|
57,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 februar 2016:
|
1404 kcal
|
Fedt: 63,99g | Prot.: 52,95g | Kulhyd.: 149,18g.
Morgenmad: Marmite Marmite, Clover Light Butter, Warburtons Medium Sliced White Bread, Tetley Green Tea. Frokost: Cheddar Cheese, Jacob's Savours Sweet Chilli Thins. Aftensmad: Tesco Mini Pizza. Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Sainsbury's Mini Choc Chip Muffin, McVitie's Rich Tea Biscuits, Apples, Tap Water, McVitie's Rich Tea Biscuits. mere..
|
|
1562 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 1 time og 30 minutter, Madlavning - 20 minutter, Husarbejde - 1 time, Hvile - 13 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|