Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2016
|
89,1 kg
Indtil videre tabt: 45,9 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 februar 2016:
|
1726 kcal
|
Fedt: 43,91g | Prot.: 75,08g | Kulhyd.: 261,32g.
Morgenmad: Банан, Печень Говяжья Жареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чечевица Вареная. Frokost: Белый Хлеб, Сало, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Aftensmad: Брокколи, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Andet: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Конфета, Салат из Помидоров и Огурцов, Конфета, Конфета, Яблоко Зеленое. mere..
|
|
2863 kcal
|
Motion:
Motocross - 2 timer og 30 minutter, Sove - 9 timer, Hvile - 12 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ростовщик's Vægt Historie
|