Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2016
|
75,5 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 februar 2016:
|
1908 kcal
|
Fedt: 81,88g | Prot.: 59,12g | Kulhyd.: 222,62g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Kaufland Toast Brötchen. Frokost: Nutella Nutella, El Tequito Tortilla Wraps Vegetarisch. Aftensmad: McDonald's Hamburger Royal TS. Snacks/Andet: hanuta Hanuta, Duplo Duplo, Corny Flakes Erdbeer-Vanille. mere..
|
|
1930 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robinson Esquinzo's Vægt Historie
|