Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2011
|
85,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 24,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2011:
|
1718 kcal
|
Fedt: 56,29g | Prot.: 81,57g | Kulhyd.: 210,00g.
Morgenmad: strawberry cereal bar, non-dairy creamer, coffee, splenda. Frokost: unsweet tea , vanilla lowfat yogurt parfait subway, oven roasted chicken breast subway. Aftensmad: butter country crock, slice white bread, hamburger helper . Snacks/Andet: nature valley oats n hone. mere..
|
|
2489 kcal
|
Motion:
power yoga - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ibanezgal175's Vægt Historie
|