Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2016
|
56,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2016:
|
1493 kcal
|
Fedt: 91,85g | Prot.: 45,25g | Kulhyd.: 110,29g.
Morgenmad: castanha do para, oleo de coco, pimenta do reino, oregano, cafe, ovo. Frokost: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Beterrabas, Tomates, Alface, Vinho Tinto de Mesa. Aftensmad: Vinho Cabernet Sauvignon, farinha de maracuja, farinha de linhaça, aveia, canela, banana. Snacks/Andet: Maçã, Coco Seco, Coco Seco, Coco Seco. mere..
|
|
1808 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pimentinha2's Vægt Historie
|