Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2016
|
58,9 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2016:
|
2262 kcal
|
Fedt: 97,27g | Prot.: 92,94g | Kulhyd.: 292,67g.
Morgenmad: Овсяные Отруби, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Frokost: Эвалар Батончик Турбослим, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Global Village Овощное Ассорти, Каждый День Котлеты Рыбные. Aftensmad: Овсяное Печенье, Фруктовый Рай Лайм Вяленый, Фиги Меджул, Мерси Конфеты. Snacks/Andet: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Ашан Киви Сушеный, Lindt Горький Шоколад 85%, Армар Люкс Киви Сушеное, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Едим Дома Ассорти Фруктовое, Летний День Кефир 0,5%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. mere..
|
|
1682 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|